Hạt Lúa Mạch Xay Hạt Nhỏ Nhập Khẩu Úc McKenzie's - Pearl Barley - Túi 500g

Giới thiệu Hạt Lúa Mạch Xay Hạt Nhỏ Nhập Khẩu Úc McKenzie's - Pearl Barley - Túi 500g

Lúa mạch xay hạt nhỏ nhập khẩu Úc McKenzie's giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi khác.1. Giúp giảm đói và giảm cân hiệu quảLúa mạch có thể làm giảm các cơn đói và thúc đẩy cảm giác nhanh no, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Sở dĩ, lúa mạch có khả năng giảm bớt phần lớn các cơn đói nhờ vào hàm lượng chất xơ hòa tan cao, được gọi là beta-glucan. Loại chất xơ này có xu hướng tạo thành một chất giống như gel trong ruột, làm chậm lại quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, từ đó kiềm chế được cơn thèm ăn và thúc đẩy cảm giác nhanh no của bạn2. Giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóaMột lần nữa, hàm lượng chất xơ cao trong lúa mạch có vai trò đặc biệt trong việc tăng cường sức khỏe đường ruột của cơ thể. Hầu hết các chất xơ được tìm thấy trong lúa mạch đều thuộc loại chất xơ không hòa tan, giúp thức ăn di chuyển qua ruột một cách dễ dàng và làm giảm khả năng táo bón3. Lúa mạch ngăn ngừa sỏi mật và giảm nguy cơ phẫu thuật túi mật4. Giúp giảm cholesterolLúa mạch cũng có thể làm giảm mức cholesterol của cơ thể. Các beta-glucans được tìm thấy trong lúa mạch đã được chứng minh là có khả năng làm giảm lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu) bằng cách liên kết với axit mật. Cơ thể sẽ loại bỏ các axit mật thông qua đường phân. Sau đó, gan sẽ phải sử dụng nhiều cholesterol hơn để tạo ra các axit mật mới, từ đó làm giảm được lượng cholesterol lưu thông trong máu của bạn.5. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim6. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường7. Đa năng và dễ dàng kết hợp với chế độ ăn uống hàng ngàyLúa mạch có giá thành khá rẻ và cực kỳ dễ kết hợp với chế độ ăn uống của bạn. Do hàm lượng chất xơ cao, loại thực phẩm này đã trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho các loại ngũ cốc tinh chế.Cách dùng: thêm lúa mạch vào các món súp, món hầm, salad, bánh mì, hoặc ngũ cốc cho bữa sáng. Để tăng thêm sự độc đáo cho món ăn, bạn có thể thêm lúa mạch vào các món tráng miệng, chẳng hạn như bánh pudding lúa mạch hoặc kem lúa mạch.Xuất xứ: ÚcQuy cách: Túi 500g