yến mạch Úc tươi - 1kg

Giới thiệu yến mạch Úc tươi - 1kg

✅ Bữa sáng: 01 cốc yến mạch ( + pha với nước ấm/ sữa tươi không đường), có thể thêm 01 quả trứng luộc, 01 củ khoai lang luộc...✅Bữa chính: 01 bát con cháo yến mạch ( + tôm, thịt nạc, cá, trứng, đỗ đen, đỗ xanh, thịt bò, ngao....), kèm rau củ quả luộc kết thúc trước 7h tối✅ Bữa phụ: làm sinh tố hoặc trộn ăn trực tiếp yến mạch kết hợp với các loại hoa quả , sữa chua ( không đường)

☄️☄️TIÊU DIỆT MỠ THỪA “ THẦN TỐC” với món ngon mỗi ngày cùng YẾN MẠCH ÚC TƯƠI nguyên chất nhé! Nhanh gọn, đơn giản, dễ làm mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng 👍 - - - - - - - - - - - - - - 🖌🖌🖌 - - - - - - - - - - - - - ✅ Bữa sáng: 01 cốc yến mạch 🥛( + pha với nước ấm/ sữa tươi không đường), có thể thêm 01 quả trứng luộc, 01 củ khoai lang luộc... ✅Bữa chính: 01 bát con cháo yến mạch ( + tôm, thịt nạc, cá, trứng, đỗ đen, đỗ xanh, thịt bò, ngao....), kèm rau củ quả luộc🥬🥦🥕🍆 👉🏻 kết thúc trước 7h tối ✅ Bữa phụ: làm sinh tố hoặc trộn ăn trực tiếp yến mạch kết hợp với các loại hoa quả 🍎🥝🍇🍊🍐🍓🍌🍍🥒🥑🍉, sữa chua ( không đường) 🌟🌟Uống 2 lit nước mỗi ngày ( ngay cả khi không thấy khát) ++Hạn chế các món ăn chứa nhiều tinh bột, đường, dầu mỡ & dùng gia vị ít nhất có thể ( ăn nhạt). 👏Chăm chỉ chút nào, quyết tâm để không phải thở dài mỗi khi soi gương nữa. Hãy ibox add để tư vẫn kỹ hơn nhé.