500gr Hạt dưa Hùng Ký loại 1 (không phẩm màu)

Giới thiệu 500gr Hạt dưa Hùng Ký loại 1 (không phẩm màu)

Hạt dưa Hùng Kí Xuất xứ: Việt Nam hsd: 12 tháng Không chỉ đơn thuần là món ăn chơi ngày Tết, , hạt bí, hạt hướng dương… còn được nhiều nghiên cứu chứng minh về lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Theo phân tích, hạt dưa vừa giàu chất dinh dưỡng vừa ít calo nên thực sự rất lành mạnh với sức khỏe, đặc biệt là những người muốn giảm cân.

Cụ thể, một vốc tay đầy , nặng khoảng 4 g chỉ chứa 23 calo, nghĩa là thua xa gói snack khoai tây chiên cỡ nhỏ.

Về mặt dinh dưỡng, 4 g hạt dưa chứa:

- Magie: 21 mg (5% nhu cầu hàng ngày), đây là chất đóng vai trò quan trọng đối với các chức năng chuyển hóa của cơ thể, đồng thời tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, hệ miễn dịch và xương khớp.

-Sắt: 0,29 mg (1,6% nhu cầu hàng ngày), chất tham gia vào quá trình tạo hemoglobin trong hồng cầu; hỗ trợ quá trình chuyển đổi calo thành năng lượng.

-Chất béo có lợi: 0,3 mg axit béo bão hòa đơn và 1,1 gam axit béo không bão hòa đa, đều là những chất béo có tác dụng ngăn ngừa đau tim, đột quỵ và làm giảm lượng cholesterol xấu.

- Kẽm: 4% nhu cầu hàng ngày, kẽm là nhân tố rất quan trọng đối với hệ miễn dịch.